Decalogo per non morire di Franco Casoni | Il Timone Libri

Il libro propone dieci “decaloghi” di comportamento pensati per migliorare la qualità della vita e favorire un invecchiamento più sano. È diviso in tre aree principali: corpo (salute fisica e prevenzione) mente (emozioni, stress, resilienza) spirito (riflessione, equilibrio, significato della vita). L’idea centrale è che “non morire” non va inteso in senso letterale, ma come vivere meglio, più consapevolmente e più a lungo, curando tutti gli aspetti della persona.