Lo psicologo in tasca di David Lazzari | Il Timone Libri

Il nuovo spazio di Giornale Radio dedicato ai libri.

Ospite di questa puntata David Lazzari, autore del libro “Lo psicologo in tasca”, Sperling & Kupfer (2025).

Il libro parte da un desiderio apparentemente semplice: “voglio stare bene”. Ma Lazzari spiega che “stare bene” non significa solo essere privi di malattie: significa costruire un equilibrio su più livelli, corpo, mente, emozioni, che dialogano tra loro. L’autore propone strumenti concreti per prendersi cura di sé: ci sono esercizi psicocorporei, tecniche di autoregolazione e anche un metodo ideato da lui, chiamato “Bilancia dello stress”. Nel libro ci sono storie di vita reale, spiegazioni chiare (ma rigorose) sulla mente, e anche contenuti multimediali accessibili tramite QR code. L’obiettivo finale è accompagnare il lettore in un percorso di benessere, per “rendere psiche e corpo…un unico luogo più sicuro e accogliente” in cui abitare.

Dal lunedì al venerdì alle 6.50 all’interno de Il Timone, condotto da Daniele Biacchessi, a cura di Adele Marini.

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